罡步斗也称“禹步”或“步斗”，就是用脚在地上走出一遍数字路线，完成一个九宫格，俗称“四纵五横”，一个简单的九宫格。整个九宫罡步是玄武座的北斗七星，北方的五行属水。这里的罡步是一个先天八卦结合的洛书九宫，这和道家注重返璞归真的思想有关。