促进身体代谢、增强心肺功能。
1、促进身体代谢：经常练太乙游龙拳，可以促进身体代谢，加快血液循环，对维护身体健康有帮助。
2、增强心肺功能：练太乙游龙拳时，会有呼吸的配合，可以提高肺活量，增强心肺功能。