关于耳鸣的养生改善方法？

一、治疗耳鸣的10个偏方

1、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

2、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克

服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。

3、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，车前子20克、白茅根20克

服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。

4、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。

服用方法：水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

5、偏方材料：太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克，猪耳朵1对。

服用方法：上料加水***炖烂，去药渣，加食盐少许，分3次服，治气虚耳鸣

6、偏方材料：女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克

服用方法：日1剂，水煎2次，取液200毫升，分2次温服。对阴虚的耳鸣及听力减退疗效较好。

7、偏方材料：磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蛎、龙骨各15克。

服用方法：水煎成汤剂或泡当茶饮，对阴虚阳亢耳鸣很有效果，怕苦去掉木通。

8、偏方材料：太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。

偏方材料：水煎服。每日2次，可治疗中气下陷之耳鸣。

9、偏方材料：甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克。

服用方法：水煎服。每日2次，可治疗肝火过盛型耳鸣。

10、黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

服用方法：水煎服。每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣。

二、耳鸣的药膳治疗法

香菇木耳淡菜汤：

香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。

白茯苓粥：

白茯苓15克，粳米100克，味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净，加茯苓粥，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃，常服有效。

芦根鸭块汤：

鸭肉250克，冬瓜100克，新鲜茅根100克(干茅根50克)，茅根加水煮成汤，煮20分钟左右，鸭肉切块同煮，快熟时加入冬瓜块，再加葱姜、料酒等，再煮片刻，调味即可。气血双亏临床主要表现：年老体弱或中年气血亏损，见头晕、乏力、手脚冷、多梦，耳鸣，脉沉细无力。

治疗原则：双补气血。药膳治疗可用：

糯米酒煮鸡汤：

母鸡1只(整净，切块)、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，锅内入少许油，爆透鸡块及生姜，下糯米酒煮约5分钟，再加入红糖少许及水约500毫升，煮至鸡熟，吃肉饮汤，常吃有效。

治疗原则：补肾填精。药膳可用：

黑芝麻山药羹：

黑芝麻50克，山药50克，白糖10克。黑芝麻炒香，研成细粉;山药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀，待用。铝锅内加水300毫升，置武火上烧沸，将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮3—5分钟即成。

核桃栗子羹：

核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去壳留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切两瓣，放入铝锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火煮1小时。冰糖打成悄，放入炒勺内，加水50毫升，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃栗子羹内，搅匀即成。