每个人面对孤寂时的承受能力一样吗？

这个肯定是不一样的。

?相对来说，外向活泼的人在面对孤独寂寞时的承受能力会差一些的。

从人的本能上来说，人是群居或者说是社会性的动物，在群体中能更好地获得益处和安全感。从现代人的角度来看，获得安全感就成为心理需求的必要。

?人可以通过思考，思维，劳动来获得物质的满足。这是意识层面的事情。但是有时候人不得不屈服于自我的本能，比如寻求安全感。当你一个人带着家里，可以不用被衣食住行等物质条件困扰，身体也不会受到伤害，但是孤独和寂寞这种状态的存在却很容易让人产生不安全感。毕竟这是一种脱离群体的状况，这是人内心的一种本能反应。

还好，人是有智慧的，他可以通过一些方式来条件自己的心境。当然，这些都是后天习得的，和天性关系不大。通过对自我心灵的探索，自我内心也能得到很大的满足。从某一方面来说，孤独和寂寞对自我成长来说也未必就是坏事。人的自我成长有两个方向，一个是对外，一个是对内。

? 对外就是对于外边客观世界的接触和了解，这种方式有利于我们思维的成长。另外一种就是对内，对自我内部的探索，这有利于自我心灵的成长。当我们想以对外的方式来解决自我内部心灵的问题的时候，往往是收效甚微或者是根本不起作用的。比如，当你用一些交际手段比如聚会，K歌等方式来解决孤独和寂寞问题的时候，只能解决一些表层问题，或者是暂时性。你会发现，通过这种对外的方式不能解决自己的孤独和寂寞，甚至会产生错误的依赖。

最好的方法还是内省，多和自己的内心交流。那些内心强大的人都是自我沟通的高手。只有对自己深刻了解的人才能去掉对内心不安全感的恐惧和焦虑，才能真正获得内心的安宁。

如果一个人独处，不要让自己胡思乱想。可以找一些自我心理建设的书籍阅读一下，或者培养一两个爱好或技能。比如乐器，书法，配音，翻译等等。这些都会让自我心灵充实而不再感到孤独和寂寞。