艾灸那个穴位减肥

艾灸减肥穴位参考

1、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。当出现腹胀、便秘问题时，容易出现腰腹增粗、身体浮肿等现象，可以调理腹胀、腹痛、腹泻或便秘、四肢乏力等症状。

2、环跳穴：侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之。艾灸环跳穴，能起到祛风除湿、疏通经络、活络的作用，还能加速水分在体内的代谢，有效消除下肢水肿症状，改善臀部脂肪堆积和臀肌松弛等问题。

3、居髎穴：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸居髎穴，具有舒筋活络和补肾的作用，可疏通腰臀部气血、消除局部脂肪、美化臀部。

无论是高矮胖瘦，对身材与外表的塑造都有自己一定的要求，但是在追求自己的要求时，更要注重健康问题，健康才能展现最美的自己。艾圣医皇建议，在做艾灸的同时，如果加上适当的运动、健康的饮食和健康的生活方式，减肥效果会更加明显，更加快哦！