为什么看小说会上瘾看学术性书籍会累

为什么有些书看两行就开始走神，看小说却津津有味？如何改善？

BigWong的回答(13票):

小说，微博，电视广告和部分狗血的电影电视剧，每几秒钟就会用一个激励手段来引导你看下去（小到一个镜头的切换或出现一张鲜艳的画面），不用费心花能量记关键词总结，让大脑沉浸和习惯这种被动激励的环境是很危险的

而上课，看有学术性的作品，除了完全没有外部激励手段外，还需要你自己激励自己去主动关注，连贯归纳和总结。假如你以看小说的心态去对待严肃的学术性，你的注意力很容易发生漂移，而去寻找环境中或记忆中的激励因素。从而发生断层

这就导致：

1：知识点断层，导致你不能连贯的归纳出整体，从而不能全面掌握，总有盲点，坏处是产生挫败感，形成习得性无助

2：你会感觉非常痛苦，事后更依赖被动接收的快感，于是看了1小时书后转战电视剧和dota，恶性循环

3：总之坏处很多。。待总结

对应的方法是这样：

首先你必须先接受这个观点：看小说和学习是2码事。你要用更严肃更主动的态度去对待后者！

。说到主动，就是要带着疑问和自己的观点去和作者对话。然后无论什么知识，都是从大框架开始学习，明白整体后再切入细节来看，在看学术性作品时，先从作者的寄语了解到他写这本书的目的和他的观点，明确之后再看目录，从大的分类到小的分类，依次明白作者是如何展开和扩展这个知识点的。总之你读之前必须先理出一个框架

然后等你有了这个框架，你读起来就会比以前轻松多了，沿着主旨去发掘就行。

注意力还是漂移怎么办？去图书馆，书吧，教室这种带着学术氛围的地方，带个手表不要带手机，安排好学习计划然后开始吧。。

还是静不下心怎么办！！那你短期可能有非常期望达成的事情，完成它，或者破坏它，再开始

好吧。。我是故意打这么多字的，如果你能耐心看完而不是看了一半飘走找更短的答案的话。。祝你成功！

庄表伟的回答(3票):

有些书，是需要啃的。

打个比方，有些菜很容易吃，比如豆腐。有些菜很有嚼头，比如酱排骨，需要费力的啃、嚼。但是，在经过最初的困难期以后，有可能体会到别样的滋味。

看书也是如此，一开始的不适应、不好懂，会在反复理解、咀嚼之后，变得回味悠长，然后你就能够读进去了。

“读书百遍、其义自见”有一定的道理，但是目前的网络工具非常放大，多多查询相关的资料，阅读周边的解读文章，然后再回到原文，应该会读起来更加容易些。

李小多的回答(2票):

其实你说的这些书算是理论类书籍，他们大多会用一些在心理学，金融等里面的术语，如果你对这个术语的了解一知半解或者不能理解的话，读这样一本由术语和术语连接起来的文章时眼神就会慢慢的空洞，注意力就会飘走，这样就会走神。

而小说不同，他用的语言当然也有术语，但是他们的术语都不会是主角，作者也都会有解释（类比，比喻），小说的主角是情节，简而言之就是情节懂了就好，术语不懂没事。何况读起劲了你心里其实有个问题牵引你读下去就是“然后呢”，所以小说容易使人一气呵成地读下去。

再来说说改善的方法吧，我自身经验就是永远带着问题去阅读，这效果很像“然后呢”，你永远有问题要去问这本书，那你就会一直阅读下去，直到找到答案，其实也就是读这本书的“目的”。

如果漫无目的要读这本书，又不想走神的话，那就是读之前加一个步骤，先问自己怎么就想读这本书了呢 ？打发时间也好，为了尝试读一本觉得自己会走神的书也好，搞清为什么人人都说这本书好也好，……总之先找到这个目的，无论如何都总有个目的的。而且我建议不要计较单位时间读多少的问题，要去跟自己计较有没有找到自己想要的答案。

最后，要改变心态，一页看半小时都不是最糟糕的，不去尝试看看才是最糟糕的。Practice makes perfect——古来世事皆如此.没有天生读书飞快的人，驱动力是兴趣与求知欲，然后慢慢的知识体系建立，举一反三，更上一层楼。

崇慕的回答(1票):

因为脑子里有很多其他的事情想...

并且认为其他事情比看书更重要...

并无法拜托这种情况...

练一些瑜伽和冥想...锻炼短跑.... 增强自己的专注能力...

曹洋的回答(1票):

个人感觉，看经验类指导类的书籍是比较累的，因为这种书的目的是教育、传播经验、影响世界等。要理解作者高深的思路，有些语言都很晦涩，因此是在消耗精神的能量。

而看小说则相反，因为大部分小说的目的就是娱乐、放松，作者编了一个特别引人入胜的故事，只要跟着走，不用思考不用费劲，看的还很爽，是在放松精神，舒缓压力。

您看书很快就走神，实际上是大脑不喜欢这种高强度、高压的阅读，去想它喜欢想的事去了。

看小说不走神，因为小说里写的东西一般和走神时想的是相符的，这样连自己去幻想的力气都省了。。。

看小说虽然很放松，但真的学不到啥东西。我想这就是LZ的真正问题。

解决的方法就是从最喜欢的领域开始（因为不会特别排斥），养成看经验、指导类书籍的习惯，每次不用看太久，时间慢慢增加，当养成了这种阅读习惯后就会发现读这种书其实比小说有意思。

刘立言的回答(0票):

关键在于你有没有兴趣。

比如英语书，一般人觉得看不下去，结果你想象下如果英语学好了，就有大把的外国妹子泡。

于是你就有兴趣了，能看的下去了。

靳浩的回答(0票):

看书的时候，尽量把其他干扰都排除掉，告诉其他人，读书时间不要打扰，电脑手机电视之类暂时关闭或静音，桌子上就放一本书，其他都不要放，找个安静的地方，并使用“番茄时间”，应该会有效果

凌蓝的回答(0票):

这属于正常现象吧，你对所读的内容没有兴趣自然会走神，尤其是理论性书籍的时候，而且读这种书是要你认真用脑思考的，自然让你觉得很难读。而小说，基本属于休闲类读物，跟着故事情节自然而然的走就是了，不费神。

对于理论性的书籍，我认为在阅读的时候尽量避免外界可能的干扰，最好将手机调成静音，桌面只留与该书有关的资料，边看边思，慢慢地就看进去了。

Dandan的回答(0票):

你的潜意识可能认为这些书很枯燥，并不想看。最好找一个不受打扰的时间，先让自己静下来。再想一想到底为什么要看这些书。当你自己认同这个理由时，应该就能够专心读下去了。如果静不下来，别强迫自己，再另外找时间。

杨昊的回答(0票):

对于学术书籍，有时候翻译水平很重要

大眼睛的回答(0票):

不感兴趣呗，解决办法就是找感兴趣的书看~

张诗瑶的回答(0票):

可以把自己置于一个极度无聊的地方，旁边只放一本你想的书，因为如果放下书会更无聊，还不如看书呢，没有其他诱惑，就有看下书的动力了

王敬的回答(0票):

精彩的小说情节当人很吸引人了，当然也要符合你的胃口，我觉得凡事如果有兴趣都能做的很不错，如果你是因为要完成什么工作而去看书，那么这件事最起码要勾起你的兴趣，不要想着看完一本厚厚的书再去实践因为那样的话兴趣早没了，边实践边阅读，阅读的目的是解决实践中遇到的问题，每解决一个问题就会增加从这件工作中得到的成就感，这样也会促使你继续下去，当然也许这工作根本不构成你的兴趣但会有不错的报酬，这也同样可以提高你的积极性

吴铭的回答(0票):

因为你在思考

长白山小香猪的回答(0票):

首先来说，小说具有相当的带入性。情节跌宕起伏，任务刻画丰满，自然而然将人吸引。

其次，你说的有些书，不外乎是经验类书籍。这些书都是前人经验的总结，你能看明白，但不能理解。因为大多你都没经历过，所以很难产生带入的感觉，自然觉得枯燥。

最后，要改善这种状况，只能说说基础的感觉：

1.这本书是你必须要看的吧？即使再枯燥，因为必须要看，所以不得不看。反正要看，何不让自己心情愉快的看呢？

2.看书的时候把枯燥的内容故事化。经验类书籍讲了一个道理，然后想自己生活是否发生了这类的事？如果没发生的话以后发生了如何去做？做的话根据这种道理如何做的更好？之类的。

钢盅郭子的回答(0票):

听课很容易走神，聊八卦总是津津有味的

刘大野的回答(0票):

对自己进行催眠和下心理暗示：这本书很有趣，这本书很好看。。。

然后怀着轻松的心情看完它。

郭瑞超的回答(0票):

小说读起来轻松，而且故事有意思。

专业的书读起来需要很多的思考，所以会犯困。

我觉得最终的还是缺乏目的，无目的的看小说，情节有意思了，会很high。而无目的的读专业书籍，越看越郁闷。